«CHECK LIST» VTT : L'ÉQUIPEMENT ESSENTIEL POUR DES RANDONNÉES EN TOUTE SÉCURITÉ !

Avant de partir à l'aventure en VTT, assurez-vous d'avoir tout le nécessaire pour une randonnée sécuritaire et agréable. Voici une liste de contrôle complète pour vous aider à bien vous équiper:

Avant de partir à l'aventure en VTT, assurez-vous d'avoir tout le nécessaire pour une randonnée sécuritaire et agréable. Voici une liste de contrôle complète pour vous aider à bien vous équiper:

✅ EN TOUT TEMPS :

• Sécurité : Casque homologué

• Outils :

  • Hache

  • Corde (environ 15 pieds)

  • Trousse de premiers soins complète (voir contenu détaillé ci-dessous)

  • Briquet

  • Ensemble d'outils de dépannage complet (voir contenu détaillé ci-dessous)

  • Courroie de distribution de secours

  • Câbles à booster ou "booster pack"

• Communication : Téléphone chargé (n'oubliez pas, le 911 est souvent accessible même sans réseau)
  

✅ RANDONNÉE DE QUELQUES HEURES (2 à 6 heures) :

• Ravitaillement :

  • Eau

  • Nourriture sèche et énergétique

  • Essence

• Navigation :

  • Carte du secteur et/ou GPS

  • Chargeur pour téléphone et GPS

  • Boussole

• Sécurité : Sifflet
  

✅ RANDONNÉE DE PLUS D'UNE JOURNÉE :

• Vêtements :

  • Vêtements de rechange

  • Manteau, pantalon et bottes de pluie

  • Vêtements chauds

• Survie :

  • Nourriture supplémentaire

  • Filtre et purificateur d'eau

  • Insectifuge

  • Fusée de détresse

  • 
    

✅ CONTENU DE LA TROUSSE DE PREMIERS SOINS :

• Bandages adhésifs assortis

• Compresses de gaze stérile

• Compresses abdominales stériles

• Bandage élastique

• Pansement compressif

• Écharpe triangulaire avec 2 épingles

• Ruban adhésif tissu

• Tampon antiseptique

• Onguent antibiotique

• Lingettes nettoyantes pour les mains

• Masque pour réanimation avec valve unidirectionnelle

• Gants d'examen

• Sac pour déchets biologiques

• Ciseaux en acier inoxydable

• Pince à écharde/tique

• Couverture de secours

• Masque de procédure

• Liste du contenu

• Aiguille et fil à coudre

• Serviette sanitaire

• Garrot

• Tylenol/Advil

• Purel

• Copie de votre carte d'assurance maladie + groupe sanguin

• Epipen (si nécessaire)

• Glace instantanée

• 
  

✅ CONTENU DE L'ENSEMBLE D'OUTILS COMPLET :

• Clé à molette

• Tournevis à tête multiple

• Pince-étau (vise grip)

• Rochet 3/8

• Douilles de 8mm à 17mm

• Clés à fourche double 8mm à 14mm

• Pince coupante

• Ruban électrique

• Attaches de câble (Ty-rap)

• Pompe à air

• Ensemble de réparation de crevaison

• Couteau suisse

• Lampe de poche

• Batterie de rechange

• Jeu de clés hexagonales métriques pliantes

Conseils:

• Adaptez cette liste à votre type de randonnée et aux conditions.

• Vérifiez l'état de votre équipement avant chaque sortie.

• Apprenez à utiliser correctement votre équipement de sécurité.

Roulez prudemment et profitez de vos aventures en VTT!